fbpx
 

Hvorfor er jeg så træt?

Hvorfor er jeg så træt?

Sover du? 
Eller føler du bare at du kan sove hele tiden? 
…Er det svært for dig selv at forstå, hvorfor du er træt? Er det svært at forklare for andre?

Dette kan være det, der får dig selv til at forstå hvorfor du stadig er træt, når du vågner. 

Dette kan være det, der kan få andre til at se og – forstå – hvorfor du stadig er træt, selv efter du lige har sovet. 

Dette kan være altafgørende for dig i din søgen efter at få andre til at se, hvad du lever med … 

Det kan være en udfordring at forklare og beskrive for andre, ‘hvordan det er’ at leve med kroniske smerter/sygdom. 

En ting er at leve med kroniske smerter og sygdom – men der er mange “følgesygdomme” dertil – især trætheden, som er det jeg vil snakke med jer om i dag.

Trætheden, som også kaldes fatigue, er træthed ud over det normale, træthed som gør at man er udmattet helt ind til knoglerne.
Denne træthed rammer, når man mindst venter det og når man mindst ønsker det. 
Den kan være konstant, men også komme i forværret tilstand, i perioder. 

For nogle følges fatigue med deres smertenivau, andre er ramt af fatigue konstant.

Den altødelæggende træthed kan komme midt i en sætning, midt i hvad man nu engang foretager sig. 
Når denne træthed overmander mig, så triller øjenene, jeg bliver kuldskær, gnaven, ubeslutsom, ugidelig og opgivende. 

Det føles som om at kroppen siger fra, jeg kan ikke styre det – det føles som en stor mavepuster og jeg kan dårligt sammensætte mine tanker eller koncentrere mig.

Herunder deler jeg et indlæg, som jeg skrev i 2018, men som i dag, er lige så aktuelt som dengang. 
Du er velkommen til at dele, ved at trykke på “Del” under billedet. 

Træthed er for mig noget af det værste, udover smerterne.

Og nu, kære venner, nu skal jeg nok forklare, hvorfor vi er så ramt af træthed. 

HVORFOR er det så at jeg ofte er så træt at jeg må hvile mig? … FORDI jeg aldrig får den uforstyrrede, dybe søvn. 

Lad mig forklare: 
Jeg var for nogle år siden, til et meget spændende foredrag om kroniske smerter, med Smertelinien, FAKS, Aleris Hamlet og Smerte Danmark, som havde arrangeret temaeftermiddag om kroniske smerter. Her blandt andet med oplæg fra speciallæge Torsten Jonsson, fra Aleris Hamlet. 

Torsten var ikke bare utrolig underholdende, han var også meget faglig dygtig, ærlig og skarp. 

Jeg blev meget draget af hans ord og især da han satte en bestemt slide på, fik jeg en såkaldt “aha-oplevelse”. 
Jeg kunne mærke at jeg fik en klump i halsen, og den voksede sig større og større – jeg blev faktisk rørt. 
Dette fordi, da jeg så disse billeder oplevede jeg pludseligt at én af mine symptomer ikke længere er usynlig, men det modsatte – meget synlig. 

Prøv og se nedenstående billeder og lad mig forklare. 

👆Øverste række af billeder er en hjerne på en “almindelig” person i den dybe søvn, og det røde indikerer aktiviteten i hjernen. 

👇Nederste række af billeder er en hjerne på en smertepatient i den dybe søvn, og det røde indikerer stadig aktiviteten i hjernen. 

Billedet på nederste række – det er mig når jeg sover. 
…Altså, det er ikke et billede af min hjerne, men det kunne det være – fordi jeg er kronisk smerteramt. 

Det her er et billede af en anden person med smerter, der sover. 
👉Det kunne derfor også være DIG…!

Bemærk forskellen. 

Det røde er aktiviteten i hjernen når de sover. Det er altså ikke mærkeligt at jeg aldrig føler mig udvidet når jeg har sovet. 

Efter at have set de her billeder, kan jeg med egne øjne se, hvorfor jeg aldrig er udhvilet og hvorfor jeg kan falde i søvn, i selv de mærkeligste situationer. Jeg har  har nu en anden forståelse for, hvorfor jeg så ofte har brug for at hvile mig. 

Det her er jo desværre et billede som alle/mange af vores nætter ser ud, som kronikere. Det her er desværre vores livsvilkår og vores hverdag. 

Som Speciallæge Jonsson sagde så klogt, det er ikke mærkeligt at man vågner op efter en nat hvor man har “sovet” og stadig ikke er udhvilet, når man har sovet med et rockorkester oppe i hjernen!

Dette må være det endegyldige svar på hvorfor smerteramte er ramt af fatigue.  

Ja – Derfor er jeg træt. 
Ja – Derfor er jeg ikke udhvilet når jeg vågner. 
….Heller ikke selv om jeg sover til middag. 

Håber alle får en dejlig dag, nup en ekstra lur – det er tilladt ☺️😴🙃

Tak Torsten, der gjorde du det lidt nemmere at forklare omverdenen hvorfor jeg er træt. 

12 Comments
  • erjilo pterin
    Posted at 08:27h, 06 august Svar

    There are actually plenty of particulars like that to take into consideration. That is a great level to bring up. I supply the ideas above as normal inspiration however clearly there are questions just like the one you bring up where a very powerful factor will likely be working in trustworthy good faith. I don?t know if finest practices have emerged around things like that, but I am certain that your job is clearly identified as a fair game. Each boys and girls feel the impression of just a second’s pleasure, for the rest of their lives.

  • erjilo pterin
    Posted at 07:08h, 02 august Svar

    I carry on listening to the news update lecture about getting free online grant applications so I have been looking around for the top site to get one. Could you advise me please, where could i get some?

  • Mireille Larsen
    Posted at 23:08h, 23 maj Svar

    Tusind tak for at dele ❤️
    Det giver lige pludselig mening med den evige træthed.
    Jeg viste den til min teenage-søn, som kan have lidt svært ved, at forstå hvorfor jeg ikke “bare lige” kan kører ham om aftenen, når han skal noget.
    Og tror det gav ham lidt mere forståelse for min træthed og til tider svingende humør ❤️
    Jeg har lige fundet din blog og er allerede glad for dine oplæg ❤️

    • Men du ser jo ikke syg ud?
      Posted at 08:18h, 04 juni Svar

      Det gør mig meget glad at du skriver dette. Tusind tak ❤️

  • Rikke/Erma
    Posted at 20:49h, 12 maj Svar

    Tak for dig! For at du deler og bare er dig ! – jeg har været kronisk smertepatient i 25 år i år (flere hvis man tæller årene før jeg fik mine diagnoser med) – og jeg har stadig dage hvor jeg kæmper. Men jeg ville ønske st der havde været sådan nogle rollemodeller som dig da jeg var yngre, for jeg tror virkelig st du gør en kæmpe forskel for de yngre smertepaienter jeg ved der er der ude! Så igen, tak! Og sig endelig til hvis du nogensinde sku få brug for at vende noget med en “gammel” smertedame

    • Men du ser jo ikke syg ud?
      Posted at 09:00h, 13 maj Svar

      Wauw – sikke dog en DEJLIG besked jeg fik her. Jeg blev helt rørt. Tak for de ord ❤️

  • Anne Lykkegaard
    Posted at 15:21h, 12 maj Svar

    Jeg er ikke alene, du er ikke alene, VI er ikke alene – har en dag hvor fatiquen er altoverskyggende – acceptere, er ked, bliver sur, prøver at overvinde den ved at lave noget – men…. tak for indlægget

    • Men du ser jo ikke syg ud?
      Posted at 09:01h, 13 maj Svar

      ❤️

  • PIA
    Posted at 13:42h, 12 maj Svar

    Ja, det giver mening ✔️
    Jeg ved ikke om jeg synes det er godt eller skidt, men det er sort på hvidt og meget rigtigt

    Hilsen en i samme båd

    • Men du ser jo ikke syg ud?
      Posted at 14:45h, 12 maj Svar

      Tak for din besked ❤️

  • Lone Dahlstrup
    Posted at 12:42h, 12 maj Svar

    Hvor dejligt at læse at jeg ikke er den eneste i hele verden der er så træt hele tiden Jeg ved godt jeg ikke er den eneste men engang i mellem føler jeg bare at jeg er den eneste. Lorte kroniske smerter

    • Men du ser jo ikke syg ud?
      Posted at 14:45h, 12 maj Svar

      Du er bestemt ikke alene <3

Fortæl mig hvad du synes